Форум Мультиклуба СПЕКТР

Селфи )

Тренировка №5.
Расстояние рабочее - 41.1 км
Время в пути 10 часов 08 минут.
Средняя скорость - 4,03 км/ч
Потеря веса - 2 кг.
Снижение средней скорости потому что Макс решил одеть кроссовки - "на улице ведь сухо!".

Как ты вес теряешь?
Я до 2 кг могу потерять под нагрузкой часа за 2-3, но водой быстро восстанавливаю.
А ты ж наверняка вливаешь на маршруте.

Ну сколько лезет - пью. Больше уже не хочется. Думаю в след. раз воду сразу с регидроном сделать.

Черемнова Юлия писал(а): Всем привет!Выложилапредварительные условия,бланки записок и схемы,нитку здесь: http://kedr.marshruty.ru/Meetings/Meeti ... 4370221e15 Хочу отметить  по составу участников:1. Кубок России - только связки по 2 чел не ниже 1 разряда (без разницы Дисциплина или маршрут, но в заявке указывать разряд  по дистанции)2. Открытый Чемпионат Новосибирска - только группы по 4 чел не ниже 3разряда (без разницы Дисциплина или маршрут, но в заявке указывать разряд по дистанции)3. Технический этап практически на финише про б/р- ров на данный момент - категоричное нет. прошу прощения у  тех, чье событие  (Постановка дистанции Весеннего марафона) я случайно  снесла - пыталась поменять дату события, а оно провалилось кудато в маршруты, найти не могу. Пожалуйста- верните сюда карты ГГЦ и карты с привязками GPS 

Вопросы:
1. Какие классы будут на Чемпионате Новосибирска? Только 3 класс? Подскажите, как соотнести с Разрядными требованиями - в "ранге соревнований" есть только Чемпионат Субъекта РФ. т.е. Чемпионат г.Новосибирска (а не НСО) не попадает под "требования и условия их выполнения для присвоения
спортивного звания «Мастер спорта России» (МС) и спортивного разряда "Кандидат в мастера спорта" (КМС) (группа дисциплин - дистанция)". Другими словами на Чемпионате Новосибирска присваивать КМС не будут?

2. Чемпионат Новосибирска - это групповые соревнования или личные? Ранее я от Навротского получил информацию что старт групповой, но соревнования личные (т.е. связки идут в зачет).

3. По б/рам решение вопроса не предполагается? Формата для их соревновательного участия никакого не предусмотрено не будет? (решение "побродить" без участия - не рассматриваю как решение)

4. На сайте no-tssr.ru когда информация по марафону будет? Хотелось бы иметь возможность подать и видеть предварительные заявки на Кубок, чтобы оценить ситуацию по кворуму заранее.

Александр Турубаров писал(а): Я тоже решил немного прогуляться
Тренировка №1

Расстояние - 46.5 км
Время в пути 8:14 (из них 7:55 - в движении, 0:19 остановки)
Средняя скорость - 5,6 км/ч
Трек http://www.endomondo.com/workouts/316207114/5451740" rel="nofollow" target="_blank
Условия постарался по возможности приблизить к реальным

Макс, мы фигово тренируемся походу!

Черемнова ответила, что на чемпионат Новосибирска - 3 класс, КМС не присваивается!!! ну пипец... по связкам тоже отрицательно... остался месяц.

Единственный вариант - 5 класс. Тебе надо 1 р получить. Узнай у Добариной - успеют тебе 1 р присвоить, чтобы на марафоне у тебя уже 1 р был или не успеют...

Если не прокатывает с 1 р - то участие в ВМ под вопросом - ввиду отсутствия какого-либо стимула. Можно с Вованом и Стасом пойти в булкопоход - погулять как предлагает шеф.

Либо если Макс не получишь 1р, то мне надо искать связку - 1р и выше. Пипец, товарищи.

Черемнова писал(а):КМС и 1 разрядники объединяются на Россию
2 и 3 разряд на Чемпионат новосибирска, б/р на 2 класс

вот такие пироги предлагает Черемнова...