область
Ну все, Макс, забивай себе в расписание дату. И начинай готовиться

Рекомендует ХиНГС.
Сколько раз в неделю нужно сие упражнение?_DG_ писал(а):Рекомендует ХиНГС.
ДГ может порекомендовать разве что зачет РДГ.
Максу вот схемка для подтягиваний.
http://soft-halyava.ucoz.org/photo/2-0-4-3" rel="nofollow" target="_blank
В свое время я остановился на 25 или 26 неделе (двигался уже неделю за пару месяцев - тяжко).
Скаут, пока молодой, еще может раскачаться.
Тогда я в максимуме подтягивался 26 раз. И то, из-за того, что кисти под конец срывались.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя