20 июня 2010 г. Тренировка на Горской на о. Блюдце

[$Lava]

Видео )
[youtube]WNy0aPhSh54[/youtube]

[MakStalkeR]

Мда... с ногами нужно что-то делать.. и при группировке и ласточкой какой-то рамс непонятный...

[_DG_]

Лучший пока брат.

Переднее сальто - сильно выпрыгиваем вперед, неплотная группировка.
Ошибка по заднему сальто - выполнение небольшого прогиба (хорошо видно у брата, особенно поначалу было - на этих кадрах нет). Лучше сразу уходить в групировку, голову назад не закидывать. Либо делать сальто с прогибом (но это вроде нереально с места).
Арабское - без разбега тоже вроде нормально не сделаешь. Я пытался, но инерции вообще нет, боком вошел. Брат делал не то.

Вовчик делает простой акробатический кувырок без группировки (прямо четко приводняется на плечи).
= рекомендуют перед работой над сальто разучить сначала кувырок

Макс нормально, только кривовато.

Я вообще халтурю по-черному.

[_DG_]

И эта, с моста такие штуки делать не надо, да?


Вообще выше чем с 0.5-1 метровой тумбы лучше не прыгать - отбиться можно хорошо, даже при хорошей группировке.

[MakStalkeR]

А почему Стаса не снимали? он же тоже пытался прыгать... надо было ему тоже показать ошибки со стороны. Пускай к открытию готовится.

[_DG_]

Предлагаю закрепить прыжки с вращением.
И попробовать прыжки со скал (начать с небольшой высоты).
Видел, как днем с "самоубийки" народ прыгает. В основном шпана. Но было 2 человека посерьезней - те головой вниз входили, в полете крылья раскидывая. Девченка (тоже за 25+ лет) видел как прыгнула с "самоубийки" - красиво, олимпиада отдыхает.
Естественно, я не призываю оттуды сигать, а начать с 1-2 метровых камней.
Самому нужен контроль полета и входа в воду со стороны.