Форум Мультиклуба СПЕКТР

Я же летом пробежал, таки 21км и не отметился, а страна должна знать своих героев).

Я бежал медленно и печально
Всем кто добегал до финиша давали вот такие медальки.
В этот раз победили два брата из Красноярска.

Время у тебя какое?

Надо туда Максона запустить.
Не порвет, конечно, этих монстров, но результат выдаст.

Мое время - 2:17. Первое место - 1:05. В след. году попробую еще раз.

Протоколы соревнований:

М. http://vk.com/doc30611581_128253411?has ... e628a37f1d" rel="nofollow" target="_blank
Ж. http://vk.com/doc30611581_128253431?has ... e628a37f1d" rel="nofollow" target="_blank

_DG_ писал(а): Надо туда Максона запустить.

Надо у него спросить, может он не чувствует в себе марафонца. Готовиться надо в любом случае. Думаю без спец. подготовки 1:40 можно пробежать.

Че его спрашивать?
Он 10 км без проблем пробегает.
А тут - чуток поднапрячься.
Тем паче бегут же по асфальту, в шортиках и без перепадов высот?
Халява.....

П.С. Если что - я мимо. Года 2-3 назад еще смог бы. Сейчас уже не то... Суставы повыносит нафиг. Это надо готовиться долго и постепенно.
Сейчас в комплекс втягиваюсь. 20 за 20 делаю без проблем, не устаю особо даже. А вот суставы - не айс что-то, приходится перерывы делать.

Vladimir писал(а):Я же летом пробежал, таки 21км и не отметился, а страна должна знать своих героев).

Я бежал медленно и печально
Всем кто добегал до финиша давали вот такие медальки.

SAM_0815.JPG

.

Ух ты.. Вован, а что молчал то столько времени?? Красава!!! даже приз заработал.. Зови с собой в следующий раз!!

Маршурт такой: от площади Ленина в сторону автовокзала примерно 1,2км потом разворот и до перекрестка с фрунзе, дальше обратно и так 6 раз. На участке пл. ленина - автовокзал, нехилый перепад, в обратку чувствуется. Тут побеждает не тот кто быстро бегает, а тот кто правильно бегает. У меня на 4м кругу икры забились, под конец вообще судорогой цепляло, правильные ребята всякие изотоники пьют, ну и тренировки конечно.

2 Максон: Чето я тупанул, думал не интересно будет. В след. раз позову.